হাড়ের ক্ষতির সাথে লড়াই করতে পারে
শিলাজিত হাড়ের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অস্টিওপেনিয়া (নিম্ন হাড়ের খনিজ ঘনত্ব) সহ পোস্টমেনোপজাল মহিলারা যারা প্রতিদিন শিলাজিতের পরিপূরক গ্রহণ করেন তারা 11 মাস পরে হাড়ের ঘনত্বে উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখতে পান। গবেষকরা তত্ত্ব করেন যে এই প্রভাবটি সেল টার্নওভারকে দ্রুত করার শিলাজিতের ক্ষমতার কারণে হতে পারে।
পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে পারে
শিলাজিৎ মূল হরমোন এবং শুক্রাণুর সংখ্যা বৃদ্ধি করে পুরুষের উর্বরতা বাড়াতে সাহায্য করতে পারে।
একটি গবেষণায় দেখা গেছে শিলাজিৎ 60 জন বন্ধ্যা পুরুষের মধ্যে ফলিকল-স্টিমুলেটিং হরমোন (FSH) স্তর, শুক্রাণুর সংখ্যা এবং শুক্রাণুর গতিশীলতা বৃদ্ধি করেছে। আরেকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন 500 মিলিগ্রাম শিলাজিট গ্রহণ করা ডিহাইড্রোপিয়ান্ড্রোস্টেরন (DHEAS) এবং মোট টেস্টোস্টেরনের মাত্রা উভয়ই উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পেয়েছে।
ব্যায়াম কর্মক্ষমতা এবং পুনরুদ্ধারের উন্নতি করতে পারে
গবেষণার একটি ক্রমবর্ধমান সংস্থা ইঙ্গিত দেয় যে শিলাজিৎ ব্যায়ামের কর্মক্ষমতা বাড়াতে পারে, পেশী ফাইবার মেরামত করতে পারে এবং ওয়ার্কআউট এবং ব্যায়াম-সম্পর্কিত আঘাতের পরে ক্ষত নিরাময় প্রক্রিয়াকে দ্রুত করতে পারে। এটি সম্ভবত অক্সিজেনেশনের উপর শিলাজিতের উপকারী প্রভাব, সেইসাথে এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে।
কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে ক্রীড়াবিদরা কম ব্যায়াম-পরবর্তী ক্লান্তি অনুভব করেন এবং শিলাজিৎ পরিপূরক গ্রহণ করার পরে পেশী শক্তির সর্বোচ্চ শক্তিতে পৌঁছাতে সক্ষম হন। অন্যান্য গবেষণায় শিলাজিৎকে ব্যায়াম প্রশিক্ষণের সময় পেশীর স্থিতিস্থাপকতা এবং মেরামতে সহায়তা করা হয়েছে। কিছু গবেষক দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি সিন্ড্রোম (সিএফএস) আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শিলাজিতের সম্ভাব্য সুবিধার পরিপ্রেক্ষিতে এই ফলাফলগুলিকে আশাব্যঞ্জক বলে মনে করেন।
আয়রন ডেফিসিয়েন্সি অ্যানিমিয়ার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে
ফুলভিক অ্যাসিড ছাড়াও, শিলাজিটে সোনা, রূপা এবং তামা সহ বেশ কয়েকটি খনিজ রয়েছে। উল্লেখযোগ্যভাবে, এতে আয়রনও রয়েছে, যা আয়রনের ঘাটতিজনিত রক্তাল্পতার উপসর্গের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। অ্যানিমিয়ায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য শিলাজিতের উপকারিতাগুলি ব্যাপকভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি, তবে কিছু প্রাণী গবেষণা পরামর্শ দেয় যে এটি নিরাপদ এবং কার্যকর।
